长期失眠怎么治最好？怎么治失眠小妙招

很多人都经历过失眠，我们都知道失眠是很痛苦的。据权威数据统计，我国已有3亿以上国人患有睡眠障碍，成年人失眠率高达38.2%。长期失眠怎么治最好，已经成为当代人最关注的难题之一。

长期失眠有什么危害呢？长期失眠怎么治最好？长期失眠会导致身体的免疫力与抵抗力下降，这主要是因为失眠会导致人体的激素水平受到影响。同时，会导致抗病能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作。

要知道长期失眠怎么治最好，首先要了解失眠的根源。《黄帝内经》中记载：“夜卧血归藏于肝。”中医角度讲，肝位处下焦，以阳居阴，为阴中之阳，喜调达，主疏泄，调畅气机，对经脉气血运行有疏通导引之功。若肝失疏泄，或肝郁气滞，情志不遂，终致神魂失守，夜不得眠。

研究表明，70%的失眠都是肝郁引起的，因此肝郁的问题不容忽视。可以服用解郁丸来治疗，解郁丸内含的中药组合方剂具有养心安神的功效，能快速治疗失眠、心神不安的症状。解郁丸是由河南中医学院中医药系第一任主任、教授，硕士导师，享有中国现代“四大药王”之“中原药王”之盛誉的杨毓书先生历经数十年研发而成，具有很好的疏肝理气、养血柔肝、调畅气血的功效，能从根本上治疗入睡困难、思虑过多、多梦、易醒的症状。按疗程服用解郁丸，可以从根源上解决长期失眠的问题，疗效确切，值得信赖。